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お花見とパンケーキ

今日は、高校の友達と練馬区の光ヶ丘公園でお花見(≧∇≦)お惣菜を買って、いざ公園へ( ´ ▽ ` )ノ

ちょー満開(≧∇≦)桜がモコモコして、カワイイ(≧∇≦)
お昼を過ぎ混んできたので、お花見終わり。光ヶ丘で買い物(^^)ワンピGET(≧∇≦)15時になったのでCafe Rodiへ!

私はプレーンとホイップ、友達はフローズンベリー!パンケーキ、出てくるのに40分もかかった(ー ー;)なんで(ー ー;)そ

んなCafe Rodiでした(^^)
明日も、お花見できるといいな(^^)でも、寒いんだよねぇ(ー ー;)

美しい技術のガラス表札を作るならこちらのサイトを参考にしました!
>>>新築、マンションにもおすすめのガラス表札

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春になるのね

今日は いいお天気でした
外を歩いていると 汗ばむぐらいです
気持ちいいね〜
咲いている桜もありました
ソメイヨシノはこれからですね
今週末ごろが見頃でしょうか??
お花見 行きたいですね〜

今日は婦人科の受診日でした
検診もなく 本来ならお薬をもらう日 って感じだったんですが
実は 今 お薬 1回(1クール分?)飲むのやめてます
だから 残っているんだな
それを 先生に言って
お薬 飲むのやめたいと告げたら あっさりと 受け入れられました
次回は 5月に予約を入れました
さて お薬・低用量ピルのルナベルを飲まないで 
この体 どうなることでしょう
ちょっと ドキドキなんです
食生活の改善は するようにしています
良くなればいいんですけどね〜

最近はこちらのサイトを参考にして内祝いを送っています!
>>>妊娠中から考えておくべき内祝い

行動と結果

歯がツルツルぴかぴかの人をみた。

定期お手入れ(メンテナンス)に来た患者さんで、今日は私がメンテを担当した。
一見して歯垢がない状態。いやいやそれでも・・・と思ってよく観察した。
普通は汚れが残りやすい、下の歯の舌側とか歯と歯の間とか上の歯の裏っ側とか、よーく見た。
でも歯垢は付いてない。
そこで、普段はハブラシ→歯間ブラシ・デンタルフロスと進めていくクリーニングを、その患者さんにはフロスから始めた。でもフロスにすら歯垢が付かない。
「来る前にも磨きました、フロスも使いました」とは患者さんの談。
歯垢が付いてると歯と歯、歯と歯茎の境い目がぼんやりしてるし、銀歯も鈍く曇った色をしてるんだけど、それらが一切なかった。
黄色っぽい真珠(永久歯は黄色っぽい)を並べたようにツヤツヤ光っていた。

先輩衛生士が「とっても綺麗ですね。この歯磨きの状態を続けられれば、一生ご自分の歯で食べていけるでしょう」と説明。
40代半ばの方だし、8020運動は余裕でクリアでしょう。
本当にうらやましい。

大人になってからの虫歯は、歯と歯の間から始まる。
それを防ぐに有効なのは一日一度のフロス使用。
接着剤が弱くなってる詰め物が取れることもあるけど、それは取れた方がいい。コンマ何ミリ浮いてそこから虫歯になるよりは。虫歯になってない段階で外れたならば再装着も簡単。

友達、家族、仕事仲間と楽しく西新宿で食べる焼肉店>>>西新宿 焼肉のおすすめ情報は「韓感」

サンプルがどんどん届く〜〜全部粉物

小麦粉、酵素、カルシウムは原価安いし、粉なので発送しやすいせいか?
メーカーからどんどんサンプルが送られて来ます。

フーデックス(国際食品飲料展)と違って小規模店でも相手にしてくれるから、
嬉しいものです。

自分で試作したカルシウム入りパン食べて、
自分の骨密度アップしたら、
 『ニューカルパン』として売りだそう。


健康診断に行ったら身長が1センチ低くなってた(168?↓)
 この年でカルシウム摂取しても身長伸びないかな??



困ったら便利屋に頼む!東京でお探しならこちら
http://www.jack-of-all-trades.jp/

意外と知らない茨城の魅力が知りたい方におすすめのサイト
http://hitachi-ankyo.org/

久々

月末の消化試合的な映画3連発。職場の割引で買っておいた映画券が、また期限 間近。4月から本当にドタバタしていたので何だか久々。観るつもりだった作品が いくつも通りすぎましたが、「ダークシャドウ」「幸せの教室」「テルマエロマエ」とジャンルの違うものを次々と。「ダークシャドウ」は女性向きなのでしょうか、、、「幸せの教室」「テルマエ」は よく笑えました♪6月は少し ゆとりを持って、映画も観るようにしたいものです。来週は大阪。別のパワーをもらいに行きます。

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