お花見とパンケーキ

今日は、高校の友達と練馬区の光ヶ丘公園でお花見（≧∇≦）お惣菜を買って、いざ公園へ( ´ ▽ ` )ﾉ

ちょー満開（≧∇≦）桜がモコモコして、カワイイ（≧∇≦）
お昼を過ぎ混んできたので、お花見終わり。光ヶ丘で買い物(^^)ワンピGET（≧∇≦）15時になったのでCafe Rodiへ！

私はプレーンとホイップ、友達はフローズンベリー！パンケーキ、出てくるのに40分もかかった(ｰ ｰ;)なんで(ｰ ｰ;)そ

んなCafe Rodiでした(^^)
明日も、お花見できるといいな(^^)でも、寒いんだよねぇ(ｰ ｰ;)

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春になるのね

今日は　いいお天気でした
外を歩いていると　汗ばむぐらいです
気持ちいいね〜
咲いている桜もありました
ソメイヨシノはこれからですね
今週末ごろが見頃でしょうか？？
お花見　行きたいですね〜

今日は婦人科の受診日でした
検診もなく　本来ならお薬をもらう日　って感じだったんですが
実は　今　お薬　１回（１クール分？）飲むのやめてます
だから　残っているんだな
それを　先生に言って
お薬　飲むのやめたいと告げたら　あっさりと　受け入れられました
次回は　５月に予約を入れました
さて　お薬・低用量ピルのルナベルを飲まないで　
この体　どうなることでしょう
ちょっと　ドキドキなんです
食生活の改善は　するようにしています
良くなればいいんですけどね〜

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行動と結果

歯がツルツルぴかぴかの人をみた。

定期お手入れ(メンテナンス)に来た患者さんで、今日は私がメンテを担当した。
一見して歯垢がない状態。いやいやそれでも･･･と思ってよく観察した。
普通は汚れが残りやすい、下の歯の舌側とか歯と歯の間とか上の歯の裏っ側とか、よーく見た。
でも歯垢は付いてない。
そこで、普段はハブラシ→歯間ブラシ・デンタルフロスと進めていくクリーニングを、その患者さんにはフロスから始めた。でもフロスにすら歯垢が付かない。
「来る前にも磨きました、フロスも使いました」とは患者さんの談。
歯垢が付いてると歯と歯、歯と歯茎の境い目がぼんやりしてるし、銀歯も鈍く曇った色をしてるんだけど、それらが一切なかった。
黄色っぽい真珠(永久歯は黄色っぽい)を並べたようにツヤツヤ光っていた。

先輩衛生士が「とっても綺麗ですね。この歯磨きの状態を続けられれば、一生ご自分の歯で食べていけるでしょう」と説明。
４０代半ばの方だし、８０２０運動は余裕でクリアでしょう。
本当にうらやましい。

大人になってからの虫歯は、歯と歯の間から始まる。
それを防ぐに有効なのは一日一度のフロス使用。
接着剤が弱くなってる詰め物が取れることもあるけど、それは取れた方がいい。コンマ何ミリ浮いてそこから虫歯になるよりは。虫歯になってない段階で外れたならば再装着も簡単。

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サンプルがどんどん届く〜〜全部粉物

小麦粉、酵素、カルシウムは原価安いし、粉なので発送しやすいせいか？
メーカーからどんどんサンプルが送られて来ます。

フーデックス（国際食品飲料展）と違って小規模店でも相手にしてくれるから、
嬉しいものです。

自分で試作したカルシウム入りパン食べて、
自分の骨密度アップしたら、
　『ニューカルパン』として売りだそう。

健康診断に行ったら身長が１センチ低くなってた（１６８?↓）
　この年でカルシウム摂取しても身長伸びないかな？？

困ったら便利屋に頼む！東京でお探しならこちら
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意外と知らない茨城の魅力が知りたい方におすすめのサイト
http://hitachi-ankyo.org/

久々

月末の消化試合的な映画3連発。職場の割引で買っておいた映画券が、また期限 間近。4月から本当にドタバタしていたので何だか久々。観るつもりだった作品が いくつも通りすぎましたが、「ダークシャドウ」「幸せの教室」「テルマエロマエ」とジャンルの違うものを次々と。「ダークシャドウ」は女性向きなのでしょうか、、、「幸せの教室」「テルマエ」は よく笑えました♪6月は少し ゆとりを持って、映画も観るようにしたいものです。来週は大阪。別のパワーをもらいに行きます。